9日目 朝　さつまいも９５ｇグラスフェッドバター付き　さゆ　ゆで卵　サラダ菜　キウイ 昼　カシユナッツ炒めののこり　鶏５０ｇ位　チーズ　ラズベリー茶　りんご1/4 　　おやつ、ベトナム珈琲バター入り、さつまいも８０ｇ 夜 … 続きを読む ダイエット９日目